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Publiée le par Sébastien SADOU
SOFT VOLLEY OU VOLLEY LOISIR ?
Vous avez enve d'essayer le volley, mais pas forcément celle d'y laisser vos genoux ou sous hésiter car vous n'avez jamais joué ? Au SMTVB, deux pratiques peuvent vous correspondre : le Soft Volley et le Volley Détente.
DEUX COUSINS PAS DEUX JUMEAUX
Le Soft Volley et le Volley Détente viennent du même sport et partagent le même esprit : jouer pour le plaisir, en équipe, sans la pression du haut niveau.
La différence se joue surtout dans la manière de pratiquer. Le Volley Détente conserve les sensations du volley traditionnel avec un championnat local, tandis que le Soft Volley adapte directement le jeu pour le rendre plus accessible dès les premiers échanges.
🏐 VOLLEY LOISIR
Le Volley Loisir conserve le jeu traditionnel : terrain complet, ballon classique, déplacements, manchette, passe et service.
Il est particulièrement adapté aux personnes ayant déjà pratiqué le volley et souhaitant retrouver les sensations du jeu, la compétition et le plaisir du collectif. Les pratiquants ont en général 35 ans passé mais la pratique est ouverte ès 16 ans. Autre particularité : les matchs se jouent le vendredi soir
🟢 SOFT VOLLEY
Le Soft Volley adapte le jeu au pratiquant : ballon plus gros et plus souple, terrain réduit, filet plus bas et règles facilitant les échanges.
Il permet de prendre rapidement du plaisir, y compris lorsque l'on n'a jamais joué au volley. On pourrait le comparé au PADEL pour le Tennis.
LE VOLLEY LOISIR : LE VRAI VOLLEY, SANS LA PRESSION
On joue sur un terrain complet avec un ballon officiel. Les gestes techniques restent ceux du volley traditionnel : manchette, passe, service, attaque et défense.
La pratique demande donc un minimum de maîtrise technique et sollicite davantage les appuis, les déplacements et la détente.
C'est une excellente formule pour les anciens joueurs qui souhaitent reprendre sans retrouver la pression d'un championnat fédéral classique.
LE SOFT VOLLEY : C'EST LE JEU QUI S'ADAPTE AU JOUEUR
Le Soft Volley utilise un ballon souple d'environ 25 cm de diamètre, beaucoup plus léger qu'un ballon de volley traditionnel. Sa trajectoire est plus lente et le contact avec les avant-bras est beaucoup plus confortable.
Le terrain est réduit à la taille d'un terrain de badminton en double, le filet est placé à 2 mètres et les équipes jouent à 4 contre 4.
Résultat : moins de distance à couvrir, davantage de temps pour se placer et des échanges accessibles beaucoup plus rapidement.
POURQUOI LE SOFT EST INTÉRESSANT POUR REPRENDRE LE SPORT ?
⚖️ ÉQUILIBRE
Une pratique qui sollicite les déplacements et la stabilité de manière progressive.
🎯 COORDINATION
Lecture des trajectoires, placement et manipulation du ballon.
👀 RÉFLEXES
Le jeu développe la vision, l'anticipation et les réactions.
🤝 LIEN SOCIAL
Une pratique souvent mixte, conviviale et intergénérationnelle.
LE COMPARATIF EN UN COUP D'ŒIL
| SOFT VOLLEY | VOLLEY LOISIR | |
|---|---|---|
| Terrain | 13,40 × 6,10 m | 18 × 9 m |
| Filet | 2,00 m | Proche du volley traditionnel |
| Ballon | Plus gros, léger et souple | Ballon officiel |
| Joueurs | 4 contre 4 | 6 contre 6 |
| Technique | Aucune expérience nécessaire | Bases du volley recommandées |
| Sollicitation | Faible à modérée | Modérée à élevée |
| Idéal si... | Vous débutez ou reprenez le sport | Vous avez déjà pratiqué |
ALORS QUELLE PRATIQUE EST FAITE POUR VOUS ?
« JE N'AI JAMAIS JOUÉ »
👉 Soft Volley. Vous pourrez participer aux échanges dès les premières séances.
« J'AI JOUÉ IL Y A 15 ANS »
👉 Volley Loisir. Les automatismes reviennent généralement rapidement.
« JE REPRENDS LE SPORT »
👉 Soft Volley. Le terrain réduit et le ballon souple facilitent une reprise progressive.
« JE VEUX SURTOUT UN VRAI MATCH »
👉 Volley Loisir. Les sensations restent très proches du volley traditionnel.
« JE VEUX JOUER EN FAMILLE »
👉 Soft Volley. La pratique facilite les rencontres mixtes et intergénérationnelles.
« JE VEUX SURTOUT TRANSPIRER »
👉 Volley Loisir. Le terrain, les déplacements et les appuis sont plus exigeants physiquement.
ET POURQUOI FAUDRAIT-IL FORCÉMENT CHOISIR ?
Les deux pratiques sont complémentaires.
Le Soft Volley permet de découvrir ou redécouvrir progressivement le volley. Le Volley Loisir permet de retrouver davantage les sensations du jeu traditionnel et du match.
Beaucoup de pratiquants peuvent parfaitement apprécier les deux.
LE MIEUX ? VENEZ ESSAYER !
Cette saison, le Soft Volley fait son arrivée au SMTVB. La pratique sera ouverte à tous jusqu'aux vacances de Noël afin de permettre à chacun de la découvrir.
Soft Volley :
Jeudi soir : 19h30 à 21h30
Samedi matin : 10h30 à 12h00
Volley Loisir :
Championnat FSCF — rencontres principalement le vendredi soir.
Une paire de baskets propres, une bouteille d'eau et l'envie d'essayer suffisent.
